يخفف أعراض الإجهاد … فوائد الجوز على الصحة

– تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

ويسهم الجوز كذلك في الوقاية من أمراض القلب حيث أثبتت عدد من الدراسات أنّه يُقاوم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بسبب احتوائه على الدهون الصحيّة ومضادات الأكسدة، والتي تعزز بدورها صحة القلب وتحسن وظيفة الأوعية الدموية في الشرايين، بالإضافة إلى إنه يحسن من ضغط الدم، والذي من شأنه يساعد في الحفاظ على صحة القلب.